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not my goal weight for the end of the month but close enough. must admit i've had a couple of cheat days.
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 31日:
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1305 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: milk, Tesco Crunchy Oat Cereal with tropical fruits. 昼食: tasty veg pot - roasted aubergine moussaka. 夕食: ryvita, Three Bean & Mint Salad, Haddock fish cake with fresh mash potato in Signature breadcrumb. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Peaches. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
What is a veg pot? I think I want one!
2010年 08月 1日 投稿者: certainwoman
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Congrats on the weight loss! You motivate me!
2010年 08月 1日 投稿者: certainwoman
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veg pots are little stews, made by innocent, i take for my lunch. they are quite filling and only 300 calories! add a salad and you feel well satisfied.
http://www.innocentdrinks.co.uk/things_we_make/vegpots/
my favorites are the indian daal curry and the roasted aubergine moussaka. they are yummy.
2010年 08月 7日 投稿者: here2bhealthy
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Found them on the web...can't get them here!!! Darn!
2010年 08月 19日 投稿者: certainwoman
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