2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1755 kcal
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脂質: 84.36g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Овощное Рагу, Грудка Индейки, Сырок Творожный. 昼食: Гречневый Суп. 夕食: Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром , Грудка Индейки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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