2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1078 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Императорская , Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красные Вишни. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Мираторг Нагетсы Куриные Классические. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|