2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
2612 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 380.19g.
朝食: Сахар, Чай, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Банан, Киви, Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. 昼食: Сахар, Чай, Columb Соевый Соус Классический, Эколайн Гречка, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Гиппо Рулет Бисквитно-Ореховый Клубничный. 夕食: Торчин Кетчуп с Чесноком, Сахар, Чай, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Алми Батон Нарезной, Простор Биточки Рыбные Паровые. 軽食/その他: Дарида Снежок, Roshen Печенье с Какао Zoo Boom, Шоколад с Шоколадной Начинкой и Вафлей Fun Crispy, Евроопт Яблоко Мутсу. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|