2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
1207 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ашан Говядина Праздничная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный), Куриный Рулет в Лаваше. 昼食: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикенбургер. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|