2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
2222 kcal
|
脂質: 65.29g | たんぱく質: 134.61g | 炭水化物: 277.59g.
朝食: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Мэри Торт Фисташковый, Помидоры, Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. 夕食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная 5%, Даренка Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|