|
peso de manhã. A noite 64,200 em função de tudo que comi.
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1753 kcal
|
脂質: 97.05g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Açúcar, Elegê Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aipim Frito, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Cenouras. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aipim Frito, Tomates, Abóbora Amarela, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Bolo de Milho, Becker Queijo tipo Colonial, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Elegê Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|