2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 81.78g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Café. 昼食: Milho Verde, Queijo Mozzarella, Sementes de Linhaça, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Carne de Vaca Seca (Jabá), Omelete. 夕食: Dr. Oetker Bolo de Leite, Carne de Vaca Seca (Jabá), The Nuts Pasta de Cocadinha Queimada, Canjica, Queijo Mozzarella. もっと...
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1687 kcal
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運動:
Pedalar - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 3 分, バレエ - 15 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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