2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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770 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 17.18g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Овощи на Гриле. 軽食/その他: Напиток Фруктово-Злаковый с Апельсином, Киндер Макси Кинг, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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