2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
|
710 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 54.22g.
朝食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом. 夕食: Салат из Помидоров, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|