2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1400 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 171.02g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, Чернослив. 昼食: Говядина Постная. 夕食: Зелень, Гречка, Помидоры. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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