2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2113 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 169.76g | 炭水化物: 223.51g.
昼食: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 夕食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Turkey Meat Loaf. 軽食/その他: Great Value Mixed Nuts, BodyTech Hexatein-SR. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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