2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.1 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1514 kcal 脂質: 40.63g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 143.99g.   朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Milk and Sugar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. 昼食: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Taco Bell Cantina Power Burrito - Steak. 夕食: Cucumber (Peeled), Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Mixed Salad Greens, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Strawberries, Deep Eddy Ruby Red Vodka. もっと...
2030 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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