2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.0 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1880 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Calavo Avocado. 昼食: Subway 6" Double Italian BMT (with Cheese). 夕食: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bomb Pop Banana Fudge. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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