2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1171 kcal
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脂質: 79.69g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 64.78g.
朝食: Café, Queijo Branco, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 昼食: Carne de Panela, Ovo Cozido. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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