2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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975 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. 昼食: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлета Говяжья, Суп Овощной, Свиной Бульон. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Изюм (без Косточек), Агуша Пюре Груша-Яблоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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