|
Среда. Лето. Новое начало отсчета, выставлен новый стартовый вес
Но очередную первую неделю из 12/12/3 считаем с 10.06.
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1696 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 148.32g.
朝食: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка. 昼食: Нектарин, Перекресток Персик, Абрикос, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Яйцо Куриное. 軽食/その他: ВкусВилл Говядина Отварная, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Castello Black, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Фанта Фанта Апельсин. もっと...
|
|
1815 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間 50 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Princessa.NaGoroshineの体重の記録
|