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What!? One night of minor "sins" and I gain 2 pounds. $&#^$!! I tried to compensate by having a REALLY hard workout this morning -- 45 minutes and 610 calories.
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88.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 26日:
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2909 kcal
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脂質: 134.84g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 191.84g.
昼食: orange, blueberries. 夕食: Pasta with Pesto Sauce , cabernet, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , roll. 軽食/その他: chocolate kiss, salmon. もっと...
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3011 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運動マシン（速い） - 45 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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