2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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526 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 18.27g | 炭水化物: 57.14g.
朝食: Ritter Geléia de Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. 軽食/その他: Siamar Amendoim, Banana-Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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