2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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3049 kcal
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脂質: 130.87g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 354.61g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vila Caipira Queijo Mussarela de Bufala, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 軽食/その他: Nescau Nescau 2.0, Nestlé Leite Condensado Moça, Brownie do Luiz Brownie, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に7 kg減量中
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