2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1435 kcal
|
脂質: 47.17g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Egg. 昼食: Mustard Greens , Bamboo Shoots , Pork Loin (Tenderloin) , Fried Battered Catfish, Broccoli, Brown Rice. 夕食: Broccoli, Brown Rice. 軽食/その他: Cooked Mung Beans, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Taylor Farms Celery Sticks, Celery, Cucumber (with Peel), Blueberries, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Lime Juice, Bananas, Kale, Coffee, Cilantro. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|