2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1265 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 143.78g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин. 昼食: Избенка Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. 夕食: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Белое Столовое Вино, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. 軽食/その他: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Черешня, Абрикосы. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|