2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1846 kcal
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脂質: 94.63g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Свиная Корейка (Целая, Постная), Помидоры, Масло Подсолнечное, Сыр Хаварти, Картошка Вареная. 夕食: Зеленый Горошек (Замороженный), Хлеб Черный, Йогурт Греческий, Масло Подсолнечное, Брокколи, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Печенье Мария, Сахарный Песок, Творог. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Персики, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に7 kg増量中
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