2013年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 3日:
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1479 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Shake Cappuccino, Protein Powder, Chá Verde, Fiber & Herb, NRG. 昼食: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, 7 Grãos Integrais. 夕食: Protein Powder, Chá Verde, Fiber & Herb, Shake de Chocolate Cremoso, NRG. 軽食/その他: Sorvete Sonho de Valsa, Ouro Branco, Bolo Gotas de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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