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Последствия воскресного зажора слились.;)))
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1970 kcal
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脂質: 91.24g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 195.73g.
朝食: Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сливочное Масло. 昼食: Квас, Сырники Домашние "Жуки". 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Рис Вареный. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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