2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
2151 kcal
|
脂質: 88.44g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 232.71g.
朝食: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Мясновъ Булочка Белая для Бургеров с Кунжутом и Семенами Чиа, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Джем Вишнёвый, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Скит Майонез, Морковь, Мясновъ Котлета Куриная, Булгур. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|