2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
994 kcal
|
脂質: 27.05g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Рыбный Суп, Суп из Сайры. 夕食: Пиво, Макароны Отварные, Активия Йогурт, Батон с Маслом, Киндер Шоколад, Eco Botanica Зефир. 軽食/その他: Магнит Банан, Мираторг Кордон Блю с Сыром. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|