|
Хотелось сегодня на весах увидит уже 83, но увы и ах, пока только так. Мы идём дальше, нездаемся. Завтра должно быть точно уже с 3-ечкой.
|
84.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1647 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 238.00g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдь Филе в Масле, Имбирь Маринованный Розовый, Батон, Жареное Яйцо. 昼食: Фруате Йогурт с Черникой, Вареники с Вишней. 夕食: Банан, Фрау Му Молоко 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
|
2241 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|