2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1454 kcal
|
脂質: 58.43g | たんぱく質: 117.75g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Оливковое Масло, Полдер Сыр Сливочный, Гречка Отварная. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Полдер Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Капуста. 軽食/その他: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Магнит Апельсин, Полдер Сыр Сливочный, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|