2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1078 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Semmel, Käse, Cappuccino. 昼食: Milbona Schlagsahne, Milcheis. 夕食: Käse, Kaisersemmel, Krüger Schoko Cappuccino, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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2501 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間, laufen - 12 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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