2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2676 kcal
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脂質: 150.89g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 248.20g.
朝食: Amicelli Amicelli, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. 夕食: Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Pizza Salami. 軽食/その他: Fischsalat, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Trauben, Brombeeren, Stachelbeeren, Sauerkirsche, Aldi Feinste Knusper Waffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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