2013年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 3日:
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2134 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 277.74g.
朝食: Granulated Sugar , Whole Milk, Coffee, Whole Milk, Granulated Sugar , Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry. 昼食: Giant White Bread, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Beef Cubed Steak. 夕食: Egg, Long Grain Wild Rice, Creamed Spinach, Bread Crumbs (Seasoned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Peanut Butter Christmas Trees, Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), Chocolate Syrup, Milk (Nonfat), Goldfish Baked Grahams - Cinnamon, Plantain Chips, Chewy Chocolate Chunk Granola Bars. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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