2013年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 3日:
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1411 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 179.80g.
朝食: Honey, Cream (Half & Half). 昼食: Golden Delicious Apples, Part Skim Mozzarella Cheese, Strawberries, Celery, Cucumber (with Peel), Smooth Peanut Butter (with Salt). 夕食: Cashew Nuts, Blueberries, Honey Greek Yogurt. 軽食/その他: Chocolate Xtreme Blizzard (Small). もっと...
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2922 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 運動マシン（ふつう） - 33 分, 休憩 - 9 時間 42 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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