2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1992 kcal
|
脂質: 78.91g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: Шоколад Edel Nuss, Макароны Отварные, Ганна Колбаски Домашние. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Макароны Отварные, Сыр Российский. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Деликатес От Бабушки. 軽食/その他: Сыр Синий или Рокфор, Минскхлебпром Хлеб Водар, Bonfesto Сыр Моцарелла, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|