2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1841 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 203.31g.
朝食: Jabłko, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki, Surówka z Białej Kapusty. 夕食: Carte d'Or Lody Strawberry & Meringues, Nestlé Cheerios Miodowy, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 軽食/その他: Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Biedronka Bułka Poranna , Morele. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|