2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1786 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 194.16g.
朝食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Орбита Сырок Плавленный. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука. 軽食/その他: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|