2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1454 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 129.11g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Фундук Фундук, Зефир, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Белый Лаваш, Брауни, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Cybermass Whey Instant Protein, Лента Какао Порошок, из Вологды Творог Обезжиренный, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Now Omega-3. 昼食: Зефир, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Куриное Филе, Помидоры Черри. 夕食: Сухофрукты. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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