2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1580 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 109.12g.
昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 明治 マカダミアチョコレート, 豚肉, ズッキーニ, キャベツ. 夕食: イオン 豚汁, ローソン サムゲタン風ごはん. 軽食/その他: 明治 マカダミアチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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