2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
640 kcal
|
脂質: 27.37g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Чай с Лимоном, Творог 9%. 昼食: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. 夕食: Хлебец, Груша, Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|