2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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3773 kcal
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脂質: 138.03g | たんぱく質: 273.82g | 炭水化物: 369.38g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Rossmann Eiweiß Riegel, Monster Rehab, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 昼食: Heinz Tomato Ketchup 50%, REWE Petit Pain, Wiesenhof Bruzzler Minis, BBQ Hähnchensteaks Paprika. 夕食: corny free, Aldi Putenbrustfilet. 軽食/その他: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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