2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1609 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Тортилья Пшеничная, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яйцо Куриное. 昼食: Макфа Спагетти Гречневые, Индейка с Грибами в Кокосовых Сливках (Мой Рецепт), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). 夕食: Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Черешни. 軽食/その他: ВкусВилл Гранулированное Мороженое Пломбир с Клубникой, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|