2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1299 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Рубленные из Куриной Грудки. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный, Имунеле Малиновый Пломбир. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|