2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1975 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 136.61g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Яйцо (Целое), 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная, Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. 昼食: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. 夕食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. 軽食/その他: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Виктория Булка Городская. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|