2010年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 46.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 30日:
|
2364 kcal
|
脂質: 100.93g | たんぱく質: 115.46g | 炭水化物: 263.83g.
朝食: 100% whole grain, whole wheat, twelve grain bread, bottled water, 100% Lactose Free Lowfat Milk, chocolate hazelnut spread. 昼食: 100% whole grain whole wheat, nestle bottled water, gay lea, Velveeta cheese slice, lifestyle, lean, turkey breast. 夕食: water, 1% sour cream, Nachos with Beef and Cheese, Pepsi (Can). 軽食/その他: fat free chocolate skim milk, Banana Nut Cheerios with Real Banana and Natural Banana Flavor, Raspberry/Spinach/Banana/Chocolate smoothie, organic baby carrots, organic baby carrots. もっと...
|
|
3554 kcal
|
運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|