2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
746 kcal
|
脂質: 25.17g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 55.25g.
朝食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ашан Говядина Праздничная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный), Куриный Рулет в Лаваше. 昼食: Versa Йогурт Клубника-Кокос, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|