2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 97.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1947 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 194.89g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Рис с Морковью и Луком. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Каждый День Треска Филе в Кляре, Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной с Маслом. 夕食: Окей Сочник с Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Своя Компания Борщ со Сметаной. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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