2019年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2410 kcal
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脂質: 129.09g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 196.54g.
昼食: Aldi Milchbrötchen. 夕食: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Kasselerbraten, Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Gut Drei Eichen Mettenden. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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