2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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2498 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 187.27g | 炭水化物: 240.76g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Indivia Belga, Arance, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Salmone Norvegese Affumicato. 軽食/その他: EuroCompany Granella di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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