2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1600 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Яйцо (Целое), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Mission Deli Пшеничные Лепешки, ВкусВилл Соус Гуакамоле. 昼食: Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Фетакса, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Белая Дача Хрустящий Айсберг, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Сосиски из Индейки и Говядины со Шпинатом и Творогом. 夕食: Schonfeld Сыр Brie, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Pepsi Pepsi Lime. 軽食/その他: Жимолость, Голубика, Избенка Сырники Творожные 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|