2019年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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837 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1), Vitamilho Flocão Cuscuz, Nescafé Café com Leite. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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